Antes de dormir, para que o novo dia #amanhã seja de total conforto eu mentalizo algumas ideias, a seguir menciono: Eu mereço ser feliz, mereço me sair bem, eu me perdoo e confio em mim mesma, amanhã começo tudo outra vez e sim, desta vez eu vou conseguir.
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Nota: Ao perceber qualquer sinal de mal estar, busque uma ajuda profissional, de preferência médica e qualificada quando preferir, para assim evitar futuros problemas.
Descanse, amanhã será um excelente dia.
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[…] restauração, onde o corpo e a mente se entregam a um processo de reparação e consolidação. Durante as horas de sono, nosso organismo se dedica a reparar tecidos danificados, fortalecer o sistema imunológico e […]